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夢（ゆめ）とは、 睡眠中あたかも現実の経験であるかのように感じる、一連の観念や心像のこと。睡眠中にもつ幻覚のこと。 睡眠中の脳活動にはレム睡眠とノンレム睡眠があるが、1957年に夢は主にレム睡眠の状態にみられる現象であることが明らかになった。視覚像として現れることが多いものの、聴覚・触覚・味覚・運動…

18892/jsnas.20.0_11。  ^ 岩根直美、水田真由美、前田祥子、福田春枝「21） 手浴が高齢者の睡眠に与える影響への検討」『日本看護研究学会雑誌』第35巻第3号、2012年、3_120-3_120、doi:10.15065/jjsnr.20120607045。  ^…

知行動療法は自分で行うセルフヘルプも可能である（「不眠症#認知行動療法」を参照） 不眠症の症状 入眠の困難さは、快適に眠る姿勢を見つけることが困難であることを含む。 夜間中に覚醒し、睡眠に戻ることができない。 起床時にすっきりしない感じ。 日中の眠気、易刺激性あるいは不安。…

4062131803） 『「脳力」をのばす!快適睡眠術』（PHP新書、ISBN 4569649866） 『脳で勝つ!中学受験』（学習研究社、ISBN 405403148X） 『一家に一冊!目からウロコの健康診断書の中身―ここがわかれば、自分のカラダがもっと見えてくる!』（学習研究社、ISBN 4054033423）…

睡眠移行期における脳波の空間、時間変動」で金沢大学・医学博士。1972年福井大学保健管理センター講師、1975年同教育学部助教授、1982年広島大学総合科学部助教授、90年教授。2008年定年退任、名誉教授となる。2011年まで睡眠研究所所長。 『快適睡眠のすすめ』岩波新書 2000…

った家電」であり、「個人に寄り添い、家全体の環境を整えるものが、「新・新三種の神器」になる」と語ったうえで、「空調システム」「提案型の冷蔵庫」「快適な睡眠を提供するベッド」の3つをキーワードとして挙げた。一方の本間は「戦後の貧しい中で叶えたかった豊かさを叶えてくれるのが三種の神器で、家事の中心を担…

- 1メートル強程度の段ボール一枚や毛布一枚などでで隔てられているだけであることが多い。そのため、プライバシーが確保できず、睡眠も浅くなり、まともな生活に必要な設備も備わっていない。これが長期に及ぶと疲労が蓄積し健康を害すため、仮設住宅が建設され被災者に提供されることになる。…

塾の日（ 日本） 「じゅ(10)く(9)」の語呂合せ。全国学習塾協会が1988年に制定。 熟睡の日（ 日本） 埼玉県所沢市の一般社団法人睡眠栄養指導士協会が制定。睡眠の時間や質が悪い寝不足な人々に、熟睡することの大切さを知り、熟睡のための知識を学び、熟睡体験をしてもらうのが目的。日付は10と9で熟睡…

度の都市では相関性が低いという報告がある。 不快感の増大 環境省の2009年の調査によれば、夜間の気温（最低気温）が高くなるほど睡眠中に目覚める人が多くなる傾向にあり、睡眠の質を悪化させたり冷房使用の増大を招くといった影響が考えられる。 エネルギー消費の増加 夏季は気温が高くなるほど、冷房を中心とし…

研究している大学教授のローレン・フィンカは、「すべてのネコは個性的で、多くのネコはどのように人間と接するかについて、特定の好みを持っています。しかし、すべてのネコができるだけ快適に過ごし、それぞれの特定のニーズが満たされていることを確認するために、従うべきいくつかの優れた一般原則もあります」と研究についての説明を行なっている。…

全世界の熱帯・温帯海域に広く分布するが、種類によって分布域や生息水深が異なる。海中では口と鰓蓋を開けて遊泳し、ここを通り抜ける海水で呼吸する。泳ぎを止めると窒息するため、たとえ睡眠時でも止まらない。 食性は肉食で、表層・中層性の魚類、甲殻類、頭足類などを捕食する。海洋の食物連鎖においてはクジラ、アザラシ、カジキ、サメなどと並ぶ…

布団（ふとん）は日本で広く用いられる寝具のひとつ。畳やベッドの上に敷いて、睡眠時に用いる。ベッドと違い収納することができる。主に、人が上に横たわるための敷き布団（しきぶとん）と、人の上に被せる掛け布団（かけぶとん） に分けられる。 人が快適に寝ることを目的に用いる。就寝中に体温が下がり過ぎないように保温し…

、首回りや袖などの開口部を狭くし、フードや手袋などで露出部を保護する。 人間は寒冷よりも暑熱に強く、気温が28℃から31℃程度の場合は衣服がなくとも快適に過ごせることが判明している。このため、熱帯アフリカや南太平洋の諸島などの湿潤暑熱地域ではかつては一部に裸族も存在し、また伝統服では、腰布のみで上半…

非侵襲的換気（英語版）などがあり、睡眠時や安静時のみ人工呼吸器を必要とする患者に適しており、主に鼻マスクを使用する。侵襲的換気法では気管挿管が必要である。長期的に人工呼吸器に依存している場合は、口や鼻からの挿管よりも気管切開カニューレを使用するのが一般的で、長期療養にはこの方が快適で実用的だからである。…

らした」として謝罪した。また、同番組内（2010年5月9日放送）でも改めて謝罪した。一方、西村は、対談が和やかに進まなかった件について、「（自分は）睡眠時間が短いと機嫌が悪くなる」と釈明した。この件は、勝間と西村が朝5時半まで別のテレビ番組に出演していて、9時から『デキビジ』の収録が行われ、両名とも寝不足が原因であったと語っている。…

松生クリニック. 2023年7月20日閲覧。 ^ “好ましい腸内環境とは？”. 森永製菓株式会社. 2023年8月22日閲覧。 ^ ““腸内細菌”研究の最前線！筋力、肥満、睡眠、長寿まで…体の健康を支配する！？”. 日本放送協会 (2023年1月31日). 2023年7月20日閲覧。 ^…

のロバート・オッペンハイマーと親交を結ぶ。オッペンハイマーはカリフォルニア大学バークレー校の教授だったが、毎年研究や講義で一部の時間をカリフォルニア工科大学で過ごしていた。ポーリングは睡眠中に歌を歌うことで知られており、そのために、一度夜中に歌を歌い迷惑罪で逮捕されたことがあった。2人は共同で化学…

マインドフルネス瞑想は不眠症と戦うのを助け、睡眠を改善でき、他のリラクセーション法と同じ程度に健康に良いと考えられている。臨床研究で瞑想の心身への良い影響を示唆する報告が出るようになると、健康管理、心理治療、教育の分野に応用されるようになった。 同志社大学大学院脳科学研究…

情報コントロール 行動コントロールとは、個々人の身体的世界のコントロールであり、仕事、儀礼、その他個人が行う行為のコントロールとともに、住居や着用する衣服、食事、睡眠などの環境コントロールを含む。多くのカルト宗教は信者に対して非常に厳格なスケジュールを定めるが、これは行動コントロールの一種である。特定のグループは…

ミューズ、快適住宅JUKEN、ブルーハイウェイライン、M＆Iコーポレーション、割烹大倉、東京マリンスイミング、大宮ソニックシティ、小山市乙女八幡神社、よこはまコスモワールド、栃木市総合運動公園、佐野国際情報短期大学、戸田市文化会館、関越ハイランドゴルフクラブ、東伏見稲荷神社、ダイキン工業MEC研究所…