25歳女 ダイエットをしようと水泳を始めて4ヶ月程度です。 75.5から72までは落ちました。 週3回程度 40分クロール 15分で500m程度...
質問日時:2024/3/4 7:27回答数:2閲覧数:120
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その期間でも痩せていた記憶はありません 2日前から始め、だいたい 普通に50mフリーを2,3本 足だけのフリーを10本(...
解決済み質問日時:2023/8/10 12:41回答数:5閲覧数:325
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ペースで通ってます。 クロールで1時間ほど。25m泳いでは15〜30秒休暇する感じです。ほんとは50mとか続けた方がいいかも...
解決済み質問日時:2023/6/20 21:45回答数:6閲覧数:128
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回答受付中質問日時:2024/5/17 7:57回答数:3閲覧数:6
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1500mか2000m します。 12月20日に体重100.6kg 1月18日に体重93.9kg で停滞。19日ハイカーボ実施。...
解決済み質問日時:2024/1/23 21:27回答数:1閲覧数:22
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ジムに通おうと思います。 週3.4回 仕事帰り 17時半以降19時以内 時間は目標40分 私の懸念している点は、 私はお腹から下...
質問日時:2023/10/16 7:20回答数:3閲覧数:62
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4回程度 一回40分〜60 いきなり休憩なしで泳ぐのは不可能なので 25mごとにクロール休憩しつつ 食事はタンパク質と野菜...
解決済み質問日時:2023/11/8 6:55回答数:2閲覧数:44
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水泳は得意なほうで、四種目泳ぐことができ、体力には自信があります。 2ヶ月で73キロ→65-68キロを目標...
質問日時:2022/6/7 16:33回答数:4閲覧数:402
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ビート板がないと泳げないのと背泳ぎしか出来ません
解決済み質問日時:2022/9/5 12:41回答数:5閲覧数:128
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水泳ダイエット ①何もなしでクロール30〜40分 ②ビート板+クロール1時間 ③ビート板+バタ足1時間 だとどれが痩せそうですか?何もなしでクロールなんとかできますが、10年ぶりに泳いだら割と必死で無酸素運動...
解決済み質問日時:2022/8/19 17:09回答数:2閲覧数:1,396
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