気を遣うのは前提としてまず具体的にどのような運動をすればいいでしょうか? 本当に手足を振ると揺れるくらい肉が付いてしまっ...
解決済み質問日時:2024/4/30 9:08回答数:3閲覧数:37
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脂肪にならないと見ましたが、この食べ過ぎは何日くらいで脂肪になるのでしょうか?
質問日時:2023/8/26 12:34回答数:2閲覧数:23
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月4kgペースだと毎日960kcal、週で6720kcalの削減か消費が必要です。 週3で1時間有酸素といっても強度が不明なのでなんとも言えないですが、300-400kcalくらいかな? 運動消費は週1200~1...
解決済み質問日時:2024/4/23 14:41回答数:11閲覧数:166
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質問日時:2022/1/21 6:32回答数:5閲覧数:522
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体重は普通体重、平均体重の範囲内ですが今の世の中の風潮的にそれでは太っていると思われる事が多い気が私はしてしまうので痩せようと思っ...
解決済み質問日時:2024/2/10 23:22回答数:3閲覧数:32
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質問日時:2021/9/5 15:39回答数:1閲覧数:24
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気を使うようになり、54.0kgから52.7kgまで落としました。目標は48kgなのであと5kgは落としたいと思ってます。...
質問日時:2023/5/7 15:53回答数:6閲覧数:150
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細くなると思います。 3キロ痩せるまでがんばってください。 細くならなかったら申し訳ありません。
解決済み質問日時:2018/12/6 17:11回答数:4閲覧数:76
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体重53kgあります。 正直言って太っていますか? また、ダイエットをして43kgほどにしたいのですが、何かおすすめの方法...
解決済み質問日時:2024/4/14 1:02回答数:4閲覧数:55
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180です。 1km6分強で5~6kmほど走っているのですが、心拍数が150~160くらいです。 ダイエット目的だと、心拍数...
解決済み質問日時:2024/3/19 8:42回答数:4閲覧数:86
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