で特に太腿は太いです。 脂肪を減らしたいのですが、筋肉を小さくというかスリムな細マッチョになるにはどんな方法がありますか? できたら器具無しでできる簡単で効果絶大なのを教えて下さい!
解決済み質問日時:2011/9/13 11:44回答数:2閲覧数:351
健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット
アブトロニックをやってみましたが、効果はでませんでした… つぎはスレンダートーン…と、思っても効果 が出ない気がします…。 効果...
解決済み質問日時:2013/9/19 5:59回答数:1閲覧数:336
健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット
にダイエット?体の引き締め?に取り組みたいなと思っています。とりあえずプランクはしてみてるんですけど、体幹だけでなく、お腹や下腹、ウエスト引き締め、脚やせ、ヒップの引き締め、二の腕痩せなどなどをしたいです。もちろん、あくまで院内(...
解決済み質問日時:2023/7/6 18:40回答数:2閲覧数:33
スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
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