便秘に悩んでる人が多いらしいよ😥日本人の半数以上が自覚してるって話も聞くし。 便秘はQOLや健康に影響するから、放置しない方がいいね。 便秘薬もあるけど、便秘解消の裏の副作用が心配だよね。 サプリでの乳酸菌での腸活がいいかも✨ #PR a.r10.to/hUX2iy

ダメだ今日に限って吐き気がたまんない、、 車運転できる気がしない、、、病院行きたかった、、 便秘解消したい、、、旦那様に帰りにヤクルト買ってきてもらうか、、、

お腹の調子くっそ悪い何事～？ってなったけどどうやら蒟蒻の食べすぎが原因らしい。適量だったら便秘解消になるけどみつせこの一週間でアホほど食ってるから食事のバランス崩れてるのと食べすぎでかえって便秘引き起こしてるみたいで余計に体しんどいからなにごとも偏食ってマジでだめですね。

子どものおやつにも使えて便利なのが『干し芋』。水分をとばして作られるため、さつまいもの栄養が凝縮。便秘解消効果が期待できる食物繊維のほか、ビタミンやカルシウム等のミネラル類も豊富です。ほどよいかたさがありよく噛んで食べる必要があるため、あごや脳の発達を促す等のメリットも。持ち→ pic.twitter.com/Hw4BZgu1jG

すごいよ！バナナ🍌●ビタミンB群が豊富→基礎代謝UP●低GI→血糖値上昇緩やか、中性脂肪たまりにくい●不溶性食物繊維が豊富→腸内環境を改善し便秘解消●アルギニンが成長ホルモンの分泌を促進→脂肪燃焼促進！トリプトファンも含まれるから、朝食べることで夜快眠へ！朝バナナ始めよ😊 pic.twitter.com/LsHAT0UCcJ

返信先:@jujurin21728ビオフェルミン飲んでるから！キムチもヨーグルトもゴボウもこんにゃくも摂取してるから！そこはいいから🤣記憶力は普段の生活から結構切実なのに 便秘解消とか言われても響かんから🤣（確かに便秘気味ではあるけれどもよ！）

便秘が慢性腎臓病のリスクになるって？💦 私も最近お通じが悪くて心配になってきた。 でも、便秘解消に効果的な腸活をすると、腎臓の負担も減るんだって。😊 だから、楽天でおすすめの乳酸菌サプリを買って、腸内環境を整えようと思う #PR a.r10.to/hNRS1p

便秘解消のために昨日の夜ポップコーンをたくさん食べたんだけど効きすぎ 午前中ずっとトイレのお友達だったよ うやく落ち着いた

昨晩からミルクをはぐくみに変えたら今日のオムツ替えで毎回💩してる。苦しそうに踏ん張ることもしない。早く変えてあげてば良かったかな🥲ひとまず便秘解消して良かった😂

筋トレに挑戦する人多くなったよね✨ で、楽天で見つけたプロテインが気になってるんだよね。味が美味しくて、栄養バランスも良さそう。毎日の食事に取り入れると便秘解消にも効果が期待できそう🎶 モチベ上げて毎日部位変えて効果高めるのがgood！ #PR a.r10.to/hP3lTF

朝ごはんだけ食べるようになってから、便秘解消される頻度上がってて嬉しい

便秘が続くと、お腹の違和感や腹痛、痔などのトラブルが起きやすくなるよね。 私も便秘で苦しんでいるから、早く解消したいな。でも、どうすればいいのかわからないんだよね泣💦 楽天で便秘解消の方法を調べてみようかな。これとか良さそうな感じ！ #PR a.r10.to/hNZAGI

骨盤の歪み解消エクササイズ　骨盤締めに！下半身が痩せにくい方に お尻歩きの効果 ・臀部やお腹の筋肉を鍛えられる ・骨盤の歪みを治す ・腰痛の改善・予防に繋がる ・下半身スッキリ、太りにくい身体に ・お腹周りを引き締めくびれを作る ・便秘解消 ・美しい姿勢を維持 pic.twitter.com/cQWNfkZTgb

在宅勤務になると便秘解消するから有難い←そこ🤣

返信先:@honeya__150千切りキャベツに塩昆布は、体重を落とすのに効果的。1週間で-1.5kg減量可能。食物繊維豊富で便秘解消にも良い。セブイレで手に入る。

返信先:@yuonkampoゆおんさん✨🌿 いつもいいね♥リポストありがとうございます😊 祖母が便秘解消によいと言って、ドクダミ茶をよく飲んでました🌿 確かに良く効きますね🎶🤗

便秘がひどくて来月の検診で酸化マグネシウムもらうしかないかな…と思ってたけど、湯船に浸かったら次の日便秘解消された！面倒でシャワーだけの日々が続いてたのが原因かも？湯船で胃腸の動きを促進させるの大事🫶🛀

便秘には食物繊維が大事だよね。 でも、食事だけじゃ足りない時もある。 そんな時は サプリで補うのが手っ取り早いかも。 乳酸菌サプリで腸内環境を整えて、 便秘解消を目指そう。 Amazonで人気のある商品をチェックしてみるか。 #PR amzn.to/43ZueJh

返信先:@michi8machi口コミ見てみたら、記憶はわからないけどお腹の調子は良くなったって書いてる人何人かいた！ 記憶の気決めなくてもお腹の調子良くなったらひとまずバンザイな気もしてしまう🤣 便秘解消で青ラプ踊れたら一石二鳥🤣(ちょっとやってみて🩷)

#遠隔気功 遠隔気功体験しませんか 興味のある方はフォロー後にDMか、リプライをください。 料金 一回30分三日間5000円（基本コース）。 個別コース　一時間5000円 耳鳴り緩和 痛みの緩和 内臓の調整 浮腫減少 肩こりの緩和 不眠の解消 便秘解消 上記、寄せられている感想です。

お酢の選び方 お酢はアルコールや添加物が 入っていない物を選ぶ お勧めは 飯塚醸造　純米富士酢 内堀醸造　美濃有機純米黒酢 ムソー　有機アップルビネガー オーガニック生アップルサイダービネガー など 本物のお酢は疲労回復・便秘解消・脂肪の蓄積を抑える等、健康には欠かせない 参考にどうぞ

便秘は心血管疾患のリスクを高めるって？ それだけじゃなくて、肌荒れや痔の原因にもなるっていう。 怖い💦 便秘解消には腸活が大事だって。腸内細菌のバランスを整えるために乳酸菌や食物繊維が豊富な食品を摂るべき！ #PR a.r10.to/hUtdIg

実家からグリーンピース、三月豆、ブロッコリー、春菊、お米をもらって帰ってきた！ グリーンピース→カロテン・ビタミンB1・B2・C、カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛、食物繊維を多く含み、新陳代謝を促して季節の変わり目の体調維持、疲労回復、便秘解消に効果的との事✨ pic.twitter.com/PymIt69vxW

便秘がちなはなちゃん🌸 この顔、猫ちゃん用の便秘解消の飲み物なりあったらCMで出てきそうな顔してるなってふと思った🤣👏 pic.twitter.com/dob3bnmEQv

返信先:@zeisssleep鼻血からガスが溜まってるなんて 結びつかないですね 些細なことでも敏感にならないとですね 便秘解消して良かったね リップちゃん。 「しんどい〜痛いよ〜」って声に出してくれないので、しっかりと観察するしかないのかな。 それにしてもリップさんもシニア ママさん心配は尽きないですね お互い。

血圧　　126 　　　 　86 体重 　91.4 昨日 夜　　冷やしうどん 深夜　インスタントラーメン 昨日は腰痛で仕事全休 全休決定同時に薬で便秘解消狙う 夕方出て更に薬で早朝にWでブリっと もう少し落ちるかと思ったが仕事全休の運動量不足 体重1.6kg減 #生活習慣病 #糖尿病 #心筋梗塞 #減量 pic.twitter.com/cB3AtOooeg

便秘薬って色々あるけど、サプリメントで自然に近いものがいいよね。 腸内フローラを整えるって大事だし、 腸内細菌のバランスを取ることで、 苦しい便秘から解放されるかも❓ 便秘解消には、 やっぱり腸活がカギかな🤔 Amazonで評判のいいのを探してみるよ。 #PR amzn.to/49QHCkh

わらび餅って 腸活におススメのおやつなんです😋 わらび餅の主原料であるわらび粉には 不溶性・水溶性両方の 食物繊維の働きをもつ 難消化性デンプンが豊富✨ 便秘解消につながります！ 難消化性デンプンは 冷やすことによって増えるので よく冷やして食べるのがおススメ♪ pic.twitter.com/muj2lY2WSA

二郎ダイエットというのは、二郎で1日の食事を済ませる事によって精神は保たれ、大量のニンニクで腹を下し便秘解消、1日1食なので食事量も減るという画期的なダイエットです。

便秘って辛いよね。 人によっては一週間も出ないときもあるんだって。 吐き気や腹痛も起こるし肌も荒れるし。朝日新聞によると便秘の原因は腸内細菌のバランスが崩れることだって。 よく乳酸菌は便秘解消に効果があるって言われるけど… ヨーグルトとかどうだろ #PR a.r10.to/hNBpIU

上の飲み物には脂肪燃焼効果の他 ・血糖値上昇抑制 ・脂肪蓄積抑制 ・むくみ防止 ・腸内環境改善 ・便秘解消 といった効果を含んでいます。 ただ、飲み過ぎは内臓を痛め、逆効果になります。1日の目安に注意しつつ、取り入れてみては如何でしょう

便秘解消の方法で、私が気になったのは、白湯とヨーグルトを混ぜて飲む方法。 白湯は血行を良くして代謝を上げる効果があって、ヨーグルトは乳酸菌で腸内環境を改善するからだって。 でもなかなか勇気が要るよね（笑） サプリとかのほうが簡単かな？😍 #PR a.r10.to/hPS11h

明日の朝召喚する 赤ちゃんの便秘解消おしえてもらう

おはようございます🌞 天気が良いと少しは気持ちが晴れる！ 下の子が便秘で昨日も病院今日も病院 お薬飲んで便秘解消してきた！よかった！ 子供達は元気が1番！ 不倫してる奴らが体調悪くなれ！💩 いいよね？少しぐらい汚い言葉になっても。 私たちは息してるだけで偉い‼️ 今日も深呼吸して一歩前へ〜

便秘は放っておくと、健康や美容に悪影響を及ぼすだけでなく気分も落ち込むよね‥ 毎日の生活習慣に気を付けてるけど、便秘薬やサプリメントを利用しようかなって思う。 楽天の便秘解消ランキングみてると、自分に合った商品があるかも😋 #PR a.r10.to/hPqowf

バナナの健康効果を先日ポストしましたが、ご覧いただけました？そのバナナにあることをするだけで、血液中の白血球の質を高めたり、増やす効果が期待できたり、またオリゴ糖を増やすことで抗酸化作用や便秘解消の効果を高めることができます。そんなあることとは、プロフの位置情報です！

本日tomajoDAOまとめラジオ担当でした🙌 こちらで活躍されてるさとしさんの @39kokoron 玄米茶を来月（6/13、6/27）のベビーマッサージ教室で提供いたします☺️♡ ノンカフェインで飲みやすいし、便秘解消にも繋がるので本当毎日助かってます🙌 ラジオはリプから↓

返信先:@kurobuta_mamaおはよう😊 便秘解消にいい物あるよ👍

ねじれ腸や落下腸の改善法は、腸の動きを良くする食事や運動が大切だよ👍 食事は、水分や食物繊維をしっかり摂ることがポイントだね😊 食物繊維は、便のかさを増やして、腸のぜん動運動を刺激するから、便秘解消に効果的なんだ。 このサプリは気になる✨ #PR amzn.to/3HMja7Y

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