↓【保存推奨】成功するダイエットの特徴 ・長く継続できる形になってる ・ストレスを感じずに進めていける ・外食→体の恒常性を乱す（慣れさせない）とポジティブに捉える ・お腹の調子がいい ・睡眠時間が６〜８時間は確保できている ・寝る時に空腹で睡眠の質が高い ・日光を浴びる… pic.twitter.com/KBeFrHkZdK

9割の人が知らない。ダイエット成功者は『カロリー計算』をしない。意外にも、過去50年、糖尿病や低炭水化物ダイエットで計算して成功した人はしない。インスリンは体重を増加。糖が吸収されるから当たり前。120％成功するダイエット法はカロリー計算よりアレを食べる。減量の成功法は固定ポストです。

やっぱり筋トレした日は走ったらダメなんだ。 成功するダイエット～有酸素運動のトリセツ～ #SmartNews cocokara-next.com/fitness/descri…

根拠もくそもないですが、プラシーボ効果は摂っても大きいと思う。 何事もどうせ効果が出ないよ・・・と思うより、これ上手く行くかも～☆位の方が人生成功する。 ダイエット以外にも言えることですね

内面をデトックスしないとダイエットはリバウンドしてしまう可能性が高いと私は考えます 是非カウンセリングを健康的なダイエットに取り入れて欲しいです #成功するダイエット #心理カウンセラー tukinousagi.my.canva.site

「絶対失敗しないダイエット、絶対成功するダイエット」：心理的障壁を乗り越えて理想の自分へ bigsmile-meal.net/a-diet-that-ne… ダイエットの失敗・挫折の大半の原因は、自分の気持ち、考え方。

成功するダイエットの鍵は食事🍽️✨ ダイエットの成功をサポートする食事の秘訣をまとめました❣️ ココナラブログに掲載中！ ぜひ、読んでみてくださいね🤗 #管理栄養士 #ダイエット垢さんとつながりたい

日頃感じることなんだけど、人から気にかけてもらえないと出来ないのはつまり、あなたには出来ないってことなの。自力で願って決断していくことでやっと成功するダイエットになるの。 あなたが太ったのは誰のせいでもないし、 あなたが痩せるのは誰のためでもない、 かけがえのない自分のためだよ。

仕事で腸内フローラ検査や遺伝子検査などを一気に受けることになった。将来の疾病リスクはもちろん、痩せ菌デブ菌の有無からその人の性格、運命の相手までわかるんだとか、、、。ちなみに腸活観点から見た成功するダイエットでいうと、その病院の先生は16時間オートファジーを推してた👀