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大谷くん睡眠時間について 「睡眠時間は基本的に10時間。最低でも8時間はとる」 →あれ？13時間くらいかと思ってた🫢 ちなみに成人に必要な睡眠時間は8時間だそう、5歳は11時間が理想って小児脳科学者の成田先生がPIVOTで言ってた brutus.jp/shohei-ohtani_…

助けてくれしか言えない中よく4300字書きなぐったと思うよ　えらいぞゆうべのわたし　睡眠時間は犠牲になった

NHKに睡眠妨害されるそんな朝 おはようございます

ずっとマスクしてるのに手洗いしてるのに うつるんよな 喉痛過ぎ、微熱、頭痛、倦怠感。 何ヶ月に一回自分も風邪ひいて しんどくなるの？ 独身の時より体調悪い時期増えた。 万年睡眠不足で免疫低下してるから ほんとうつりやすい

返信先:@mmmmmru000睡眠不足…🤔

寝る。寝るから。寝よう。寝る。睡眠。睡眠。安眠。睡眠。みんみん。

睡眠不足不摂生加齢成人病予備軍

気が重くなってきた 多分寝不足というかいい睡眠を取れなかったせいかなー 飲んできてゆっくり寝よ。

最近忙しすぎて睡眠が足りてないのかクソ眠い。 やろうと思ってた作業も頭回らんから帰る( ´◔‿ゝ◔`)

ただでさえ日本人の睡眠時間短いのに

仕事8時間 移動1時間 ジム1.5時間 勉強3時間 睡眠8時間 最低限の生活2.5時間(自炊・掃除・風呂) 根が真面目じゃないとこの生活は継続出来ないから、わたしは素晴らしいってこと！！！

むすめの睡眠スケジュール見直そうと思ったのに全然うまくいかなくてくたびれちゃった〜！

#山田くんとLv999の恋をする ピッコマでちょっと読んで気に入ったら漫画買お〜って思ってたけど、昨日睡眠時間を削りに削って最新巻まで購入しちゃったな…… 片思い編が丁度良い長さだった。長いと両想いで満足しちゃうし、かといって短いと後々不安な回が出てくるから。

睡眠不足だとテンション上がるから困る😅

今日は早く帰れたから、睡眠とろう

返信先:@san_suiminサンさん！ 三日坊主でもぐっすり睡眠をとって次の日のパフォーマンスを上げたいですね！

復帰2日目〜！さっそく疲れてる！睡眠時間が足りないな〜！早寝したい！けどやることいっぱい！！

ああ、ここ数週間で一番、やる気があり、 また、人にも優しくできる自分がいる。 やっぱり大事なのは睡眠だ！寝不足はだめだ！自分だけでなく他人をも傷つける！働くお母さん、たくさん寝よう！母さんは家族のムードメーカーだっ！(って生活感バリバリ投稿 失礼)

最近、カフェインの過剰摂取が睡眠に悪影響を及ぼしている感じがするんだよね。毎晩寝つきが悪い気がする。カフェインを摂りすぎなのかな。カルシウムや鉄分のサプリメントを試してみる。あとはこれ！ これで、解消したらいいな。😴☕ #睡眠 a.r10.to/hUdJQ6

返信先:@mak_7126マカニさん、おはゆらありがとでしたー！ さすがにね‥！！睡眠の質上げたいねえ… がんばってきたよー！ありがとう！

S Work車両は、モバイル端末等を気兼ねなく使用して仕事を進めたいお客様、もしくは快適な睡眠を取りたいお客様向けの車両です。 pic.twitter.com/AYtRpQIbRz

起きたら偏頭痛消えてたー⸜(*˙꒳˙*)⸝ まー頭痛薬飲んだからねーꉂ🤣𐤔 てか、寝ずぎた､､､ 配信終わってから今の今まで寝てたって､､､ 仮眠がガッツリ普通の睡眠にー😨💧 明日は朝早くから通院なのに寝れるのかしら？

最近は子供が寝静まってから毎日エペしてる🔫🍻から毎日3時間睡眠w寝不足🤣🤣🤣 日課してしてなくてやっと絆78😭🤣🎉 pic.twitter.com/7zqeO0k4SY

じゃあ何を飲めばいいか それは白湯や水などです 人間は睡眠時にコップ１杯分の水分が失われます。そのため朝起きて水を飲むのはかなり、良い思います

3日連続で4時間睡眠なので頭痛がやばば。

睡眠は健康の鍵！良い睡眠を取ることで、体も心もリフレッシュ。質の良い睡眠を確保するために、寝る前のルーティンを整えて、健康的な生活を送ろう💪

【3日間無料】「ケガの予防＝選手のF1マシン化」への懸念。膨大なデータを活用するために必要なのは何か？(浅野賀一footballista編集長×川端暁彦) footballista.jp/regular/181569 @gorou_chang「個人的に思ってることとして、睡眠不足はケガにつながるというか、ケガしやすい心理状態になると睡眠不足…」

返信先:@orange_ryusei_fれんちゃん、連日おつかりゅちぇ🧡ホント、身体だけは壊さないように、ちゃんと栄養と睡眠だけはとるんだよ🥹

灰原多めで助かる 音楽、生物、喫食、睡眠、躍動、疑惑、恋幕 ほしい 服部が工藤って呼んで躍動って誤魔化してる回なかったっけ やっくどう

返信先:@micyu_7_3元気なのは良かったけど睡眠うまく取れてないのは心配だね💦 とりあえず枕変えてみて様子みよ！！ 待って、何も知らない人からしたら本当に私捕まった人みたいに見えるよその文章wwww その話はもう消えた😌

不安感があったり睡眠に問題を抱えたりしてる人は、もっと気軽に心療内科などに行って薬をもらうべき

莉犬くんただいまです🐶✨ あまり睡眠取れなくても莉犬くんと過ごした夜はそれ以上に幸せで、君がくれた言葉を想って一日頑張れたよ☺️ そんな君に今日もありがとう！ 莉犬くんが伝えてくれたこともちゃんと出来て、莉犬くんと頑張れて今日も一番幸せ🤝🏻🍀

返信先:@okanbtsLoveLoveストレスかな🥲睡眠しっかりとることにする(doctorより)

全部の予定を変えて、今日は無心でウィッグチョキチョキしようと思う（睡眠リズムがバグった愚か者の末路）

なにも飲んでないのに頭ふらふらする完全に睡眠不足ですわ、一緒にいないと寝れない体にさせられた😞

過去の嫌な事夢にでて泣いてて苦しくて起こされ本当に泣いてた、息が苦しくて怖かったな。こんなの初めてなんだけど、最近ちゃんと睡眠とる事怠ってたからかな？自業自得ですね

返信先:@MytylKanamiマグネシウムも摂ったら更に睡眠良くなるかもです！

ここ数日気圧のせいで馬鹿の睡眠時間をしてる。気圧のせいなのか4月中旬の負債を取り戻しているのかは不明だねぇ

返信先:@buta_no_moneyマットレス買い換えたらもっと良い睡眠が取れるのかなと思うんですけどそれが本当に叶うかわからないのでなかなか手が出せません。時間をかけてゆっくり揃えていこうかなと思います。