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NHKセミナー講師で、11万人のカラダを見てきたけど『腰痛』でお悩みの人❶立った状態で❷ 足の指先を出来るだけ上げて❸内側に入れる。これを左右30秒。すると足のダルさが無くなり、効いている証拠。腰の「動き」「痛み」「歪み」が軽くなる。朝起きてやってみて。こんなんで騙されないよって人は⇩ pic.twitter.com/dkEJAiIDak

せいじ@触れない施術@tukasatti

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腰痛があるからといって運動をしないのはダメだってさ。 筋トレやストレッチをして腰周りの筋肉を鍛えないといけないんだって。 でもやり方がわからないし痛くなりそうだよね。 楽天で腰痛対策になる漢方もあるらしい、試そうかな。 #PR a.r10.to/hYxhsn

イライザ曙@iraizaakebono

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腰痛ましになったし出血もおさまったので明日から出勤します🏃‍♀️♥️午前中だけやけど…会いに来てくれたら嬉しいな♥️ おやすみなさい🐈‍⬛🌙

マイメロ💝アムール@Amour_mymelody

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腰痛すぎなので今日はゆっくり風呂に入るか

やどん@umi_0007

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腰痛の人は座るとき、椅子やクッションにも気をつけないとつらくなるよね💦 姿勢が良くなると血行も良くなるんだって。 事務の仕事や、長時間座ってる作業って腰が痛くなるからクッションがいいね。 楽天で腰の痛み軽減のあるかな #PR a.r10.to/h5tETs

府奈良氏ヨシ@hunarashiyoshi

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ラミィちゃんのラッキーアイテムは今はまだガンには効かないが、いずれ効くようになるし腰痛程度治るでしょ 明日はこんにゃく食べよう

カニしゃぶ☃️雪民@kanzo_face

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生まれて初めての本格的な腰痛は、どうやら寝相が悪かったせいらしい というか、こんなに簡単に腰周辺の関節って痛むんだっけ? なんか、納得いかないけど、痛いもんは痛いからねえ

アリー@コンサルタントうゑの柱@M309alliF

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ほんの少しだけ作業できるようにはなりましたが痛めないように程々にして休みますぜ。 今笑ってもちょっと腰痛いというのにポプテピピックを見てしまうのはなぜ…

ばんきち@ARMORED ARMY@bankiti214

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バズ🍚食べなくなりました。 何をトッピングしても駄目💦 下痢でお腹が痛いのかな? 腰痛で🚿禁止なので顔や体も 汚れたまま。食べるのも下手で 汚れる。ドライシャンプー? 色々ストレスになりそうだから 早く治してあげたいな(;ω;) #アメリカンコッカースパニエル #秘密結社老犬倶楽部 pic.twitter.com/P7fBJgwEbP

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まじ腰痛すぎるww

すいすい@スペース🍈💚@sui_07JOY

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最近腰痛が悩みです

スペシャル.@@supe13ei

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昨日から突然膝の外側(側面)が痛くなって、うずくまるほどなんだけどこれなんだろう…なかなか治らないし腰痛酷くなってきて原因分からない…

ᴹᴬᴷᴵ❖@Ruellias2

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返信先:@piripiyo_skzあおちゃんありがとよーーー😭 私も大概姿勢悪くて、肩とかもガッチガチなんだけど、そこから余波が来て腰が限界迎えたらしい、、 あおちゃんも腰痛いの気をつけてね😣

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返信先:@motored7blade1腰痛いの何処いった(´・_・`)

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それができたらもう痩せてる、と悪態つくけど。それをやる気力とか時間が。花粉が腰痛で暑い寒い 言い訳してるけど、ほんとなのよ。余裕がない。ないわりに、太れる。食べることだけできる(笑)

𝑟𝑢𝑟𝑢@xx02il

お水沢山飲んで沢山寝て程よく食事制限して筋トレして有酸素運動するのが1番早く効率良く痩せていくし何より次の日驚くほど身体が軽いので騙されたと思って1ヶ月でもやってみてください。これが出来るとうつ病にもなりません。

じゃすみん@tk1715af

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返信先:@kh___918立ちっぱなしは腰にきますよね…!😭 体重増えたって言っても10kg以上増えない限りそこまで関節に負担はかからないと思うので、やっぱり姿勢かな?🤔腰痛はストレッチで良くなることも多いので、無理のない範囲でマッケンジー体操をお試しください! pic.twitter.com/a7xUd2cdcn

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久々に遠出したから腰痛い… 飛ばして帰ったから疲れたワイ ワイの後ろやら前やら迷惑かけてすんません。゚(゚´ω`゚)゚。

れいくん٩(๑❛ᴗ❛๑)۶OW2@reiniiR

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私一生腰痛に悩まなきゃいけなそう

쿠로미@kuromi_vvs

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ほんとに腰痛すぎ本気で永遠に痛いむり

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返信先:@yncno私の場合腰痛の方が痛いからしてるだけだから前駆陣痛楽になるかはわからないよ😂もし効いたらいいな〜程度だからあまり期待しないでね😇

なち@2y🦖+🥚36w@kaaaad24

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返信先:@PnhoMKhNuNqu1bUつぶちゃん💦私もやっとこ腰痛治まりつつあります😅(ほぼ1ヶ月🤦‍♀️) 身体の凝りが蓄積された時に腰痛が起こるそうなので💦 身体のメンテナンスもして自分を労わってね~💦 無理は禁物⚠️早く良くなりますように🙏 お大事にね🍀

🌸ちお🍀@chioc11

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銭湯であったまったら腰痛マシになった毎日入りたい

やくも@Candydrop456

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返信先:@eko_eko18162408何かありましたか?楽しい時間がストレスにならないようにして下さいね。こうへいさんの公演見て又 行こうと思った矢先腰痛がひどくなり一週間歩くのが困難になりました。でも今日は少し楽になり暫くおとなしくしていなさいと、担当医から言われてしまいました。残念ですが暫くliveに行けない。

後藤栄子@wabDdTy9KZMMkVs

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あのーー、腰痛ネタになると閲覧数増えるんなに?みんな腰痛に悩んでの?話聞こか?

🐸🍠@d11O6x_

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返信先:@masa04966040俺は腰痛がひどくてお休みでした😂😂😂

かっぴー@kappaflag

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腰痛い バイト休めない 熱でた 部活休めない 頭痛い 月末ディズニー 喉痛い 免許欲しい 寝て治ってくれ (°ε°((⊂(`ω´∩)オリャー

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腰痛すぎて寝るのも辛い

黎明(れいめい)@hiwailey

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【8分】腰痛・首こり・肩こりを"まとめて解消"するストレッチ!【座ったままできる◎】 youtu.be/bzGMeDoGpeA?si… @YouTubeより

ミドリムシ@fairy_kozue_

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ドラゴンズドグマ2の配信アーカイブPART09です! 今回は迷宮を探索し腰痛おじさんを温泉に届けたんですが、このおじさん元気過ぎる気がしました! 観てみてね〜♪ #ドラゴンズドグマ2 #DragonDogma2 #DD2 #すいじんそーだ #Steam youtube.com/live/zbQ0fN59-…

すいじんそーだ@Sui_GinSoda

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返信先:@DemizuPosukaこんばん波ぁー💥 _|\∧/| \ヽ ヘヘ|/|  `\ゝレレ/ヽ/ \ | / /   ヽ_`∀) ゞ⌒ヾ=─=──   (_ ̄つ⊃(  =-__ _  / /> >//_く ̄ 朝からわけもわからず腰痛です🥺 でも、元気ですw

𝓐 𝓚 𝓐 𝓡 𝓔 𝓝@p6zDch7F17hkGhK

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耳痛い→バイト 頭痛い→雨 腰痛い→ゲー症

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自分史上見たことないインプ数叩き出しててビビった。 ビビった時に腰を後ろに仰け反るようにビビったもんだからアタイの激烈腰痛が爆裂腰痛にアルティメット進化を果たした。(笑うところ) て事で(どゆこと)、以下私個人のお気持ちツイート。

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腰痛は冬になると悪化することがあるんだって。 寒さで血行が悪くなったり、筋肉がこわばったりするからだってさ💦 カイロや湿布で温めるとあったかくなりそう😊 楽天でいろんな種類のカイロや湿布があるらしいよ。 気持ち軽くなるといいな #PR a.r10.to/hNPyYL

世間を学ぶクン@sekenwomanabu

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返信先:@Marissa_cpm離陸2時間だけどもう腰痛いし背中もキツい 降りたい

幻想郷の走り屋@Gensokyo1341

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かなり後ろで見てたけど、後半の曲で一瞬ステージと自分だけになる感覚があって不思議だった。途中からバーに寄りかかれたて助かった。腰痛い😅

とりとうし@IbowiF

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腰痛持ちのお父さんは腰痛治ったし、一時的な薬としては良いかもしれない😇

総曲輪伍弐陸参(sougawa5263)@就職氷河期世代政治経済労働関連垢@sougawa5263

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返信先:@Nanaimo0156これやると疲れ取れるの! 腰痛も肩こり首こりも大分楽になった!

▶◀*.゜♡@happypuchi

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くしゃみし過ぎで腰痛いし 鼻かんでるから赤いし痛い

(((s4ya)))@38syppp

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\ 本日の対面指導 / Canvaで人生初のバナートレース発表♪ 腰痛激痛こらえて、こさえたバナートレース。 私が選んだバナーは、真っ黒画面に文字!! 授業を聞いていたら、 「バナーはほぼ黒画面は使わない」ことが判明!! (もちろんひねた思いはナイ) 確かに。 真っ黒バナーって見ない🤔

花ちゃん@Webライター/Webマーケティング勉強中!@hana11220730

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騙されて柔らかい腰痛バンドしてください…16でヘルニアになったアタイからのアドバイス😘💕(うざす)

渡辺電機(株) 単行本『父娘ぐらし』発売中!@w_denki

【絵日記0328】だいぶ成長したので、もう一緒には入れません。

エレ美琴🌷︎猫好き@GHIACCIO_er

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