今日のブログは 「【5/4祝・土】★GW企画★初心者歓迎！バレエストレッチ」 もう来週になってしまいましたが、まだGWの予定が無いわぁという方、ぜひお気楽にご参加ください。 wp.me/p2ACBl-g7m @kayanonsanより #バレエエクササイズ #初心者歓迎 #kayanoballetblog

GWも始まるというのに・ギリギリのお知らせになりましたが、【5/4祝・土】に ★GW企画★初心者歓迎！バレエストレッチ 11:30~12:30 を行います。詳細は（できるだけすぐ！）お知らせします。 レッスンスケジュール→greenst.net/home/schedule.…

バレエストレッチという名のトレーニング終了！きょうはめっちゃハードでした。筋トレ55分、ストレッチ5分…。明日は足が筋肉痛だろうな～。でも、そのトレーニングについていけている自分に安心する♪体ポカポカのまま、収録頑張るぞー！

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「ウヘェ〰︎ウヘェ〰︎ウヘェ〰︎」 さっき『バレエ🩰ストレッチ💭』でたっぷり足を酷使してきたから… 「足つったぁ💦」 でも…効果抜群だねっ… あなたも…ぜひ、

今年度補助事業で、新メニュー「親子バレエストレッチ」を8月と10月の講座に盛り込むことになり、レッスン風景画像に、子どもバレエ指導写真を発掘。当時、小学生だった彼女達はもう大学生になってるな〜どんなお姉さんになってるんだろ？ #リボーンバレエ　#バレエストレッチ pic.twitter.com/y56cH6pH9b

仕事が終わり ダッシュでバレエストレッチ🩰 返す刀で 爆ラン🏃 自主トレ🥋 明後日は、ピンクムーン🌕️🐺 だけど 先月に続いて雨予報・・ 狼男は、お預けかな🐺 朧月もまた美しい🌃✨ １日１度空を見上げるのも必要だな 今日も１日お疲れ様でした 明日もきっと素敵な１日になる そんな気がする🍀 pic.twitter.com/i8aNpzW3Lq

帰宅してバレエストレッチ参加してからのマツエクはさすがに疲れた。マツエク中完全に寝てた...。

今日は、バレエストレッチ→はじめてバレエ🩰→健康体操🤸‍♀️→♨️ 雨の日の自転車20分は大変だわ(￣▽￣;)あせ

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ホットケーキミックスなかった…バレエストレッチ

また、5月よりスタジオメニューが増えます✨ 初回は5月13日(月)10:30-バレエストレッチ🙌 ジム会員さんは無料で受講可能です。 ビジターの方は1レッスン3,000円です。 詳細は改めてSNSや館内掲示にてご案内いたします！

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映画の記事入稿してとりあえず締切のあるタスクはいったん終了したから、昨晩はバレエ・ストレッチ、夢にまで見た（笑）思う存分の90分。今日は先週配信燃え尽きちゃったメルマガを書いて（明日配信用）ついに翻訳第二次チェックに入ります。

バレエストレッチのときに着ようと思い、ユニクロのラベンダー色のシームレスVネックロングTシャツを買ったのだけど、医療用のスクラブみたい。着たら貫禄ある強そうな看護師さんみたいになってしまった。医療のいの字も知らないのに許されるだろうか。

早くバレエストレッチ参加したいんやけど今は待機中にWINの店内BGMで脚伸ばすことしか出来ない😂クラシックで気分は浸れるし意欲は増すから…良しとします🩰

【文化講座紹介】 明日は健康バレエストレッチ✨体験も受付中です！ バレエ未経験者も経験者も楽しんでいただける夜の美活💐講座です🌸先生も明るく元気な方で丁寧に教えていただけますよ☺️ #堺市西区　#講座　#バレエストレッチ　#バレエ pic.twitter.com/0eWGwynVvf

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1日に「メインイベント」が1つしかできない。 映画の原稿にかかりきりになったらバレエ・ストレッチもフランス語学習も翻訳も全然手につかない。とりあえず書けたから、明日以降に送ります…（滞在許可証も取りに行かなくちゃいけない、全然連絡来ない銀行担当者への対応も考えないといけないのだが）

返信先:@remyu0817あっ、私もノアです…。 ここ2ヶ月行けてませんが😭 バレエのバーレッスンとバレエストレッチだから、SHINJUKU組です💃🏻🕺🏻

バレエストレッチ🩰 (❛ω❛ `)カシ子ちゃん

本日、最後の打ち合わせ終了 少し間が空いてしまったバレエストレッチ🩰へGO その後は、自主トレ🏃🥋 久しぶりにバタバタしないで行けると思ったのに・・ 大崎駅にて山手線が止まる😨 結果 今日もダッシュ💨 と言うマス🎲で止まったな（笑） お疲れ様でした🍀 明日も素敵な１日となりますように🍀

4/20(土) 多賀城市山王地区公民館 フロアバーヨガ　9:30-10:30 ゆったりヨガ　10:45-11:45 レッスンのお申し込みは、 4/17(水)18時まで受付致します。 ご予約お待ちしております。 sakuranana-yoga.com/2024-4-info-cl… #フロアバーヨガ #ゆったりヨガ #バレエストレッチ #骨盤と股関節 #多賀城市 pic.twitter.com/GroUXHxChm

2024/4/21. 花めくふしき門前市 出店者紹介14 "ボディメンテナンススタジオ ジョワ" 「バレエストレッチ」 今回は勝興寺内、書院を使わせて頂けるというスペシャルなレッスンです！ ご予約お待ちしております!! 時間 11:00～11:50 定員5名 13:00～13:50 定員5名 料金 お1人1500円 pic.twitter.com/Yk857yNiRC

#サクレ新フレーバーはWメロン まじでサクレのWメロン🍈美味しすぎた！これはやばい！買いだめしにいく笑 この春新しく始めたいことは、本格的なバレエストレッチを始めてさらなる柔軟性アップをしたい！ pic.twitter.com/lae80hWbeP

返信先:@fortesama体幹の取り方を教えていただきたいです。バレエストレッチに似ている。まず骨盤を立てて座る。身体を前に倒して柔軟…。

ここの振り覚えたい！踊りたい！ めちゃ体幹使うし、バレエストレッチのあとに少しづつ練習したら体幹トレーニングにもいいんじゃない？ なんて、真面目に思い始めたꉂꉂ(>ᗜ<*) なにより、踊れたら楽しいに違いない！！！ #Number_i #Number_i_BlowYourCover #BYC pic.twitter.com/oOcgSwHPHE

今日は夕方~zoomでの体幹トレーニングとバレエストレッチのレッスン　受講者の方は大人からバレエを始めた方です😊 レッスン2度目ですが　今日をとても楽しみにしてるそう🎶

4月11日の楽天ランキング20位! ＜ストレッチ・グッズ＞HEALMO（ヒールモ）アンクルトレーナー バレエ ストレッチ エクササイズ ヒールモ ヘルモ バレエ ストレッチ ウォームアップ 甲だし アーチ 土踏まず 足首柔らかく 足 価格：34900円 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00sttr9.b…

4月からの講習会のお知らせです。 『ハッピーバレエストレッチ』日時月４回／火曜日　　①9時40分～10時40分②11時～12時 費用４ケ月24,000円 40～80代大人の女性のためのバレエ姿勢×ストレッチ。美しく健康なカラダづくりをしましょう。 詳細は窓口までお問い合わせください。℡06-6771-9981 pic.twitter.com/8mqnQCwwyB

バレエストレッチ、ストレッチとは？って感じのほぼバーレッスンだった😂 バレエ🩰やりたいけどハードル高く感じてたので、めちゃくちゃ楽しかった！ 内腿とSiriが早くも筋肉痛だわ🍑

昨日はアチコチ痛かった(+｡+) 今日は体　楽だな さて今日はバレエストレッチ講座です　指導初めて丸８年の講座です（　´∀｀）

日々のストレッチ 今は股関節と骨盤矯正のストレッチを頑張っている。 ヨガで ダウンドックから 手と手の間に足を一歩前 と言われても、足が手まで届かないこともあって何とかしたい…と。 そして先日のヨガ 手より足が前に行き過ぎてしまった。 バレエストレッチの効果です。

今日は【久しぶり】がとても多い日だけれど… : りなゆきひめ rinayukihime00.livedoor.blog/archives/47132… #エクササイズ #バレエ #バレエストレッチ #チャコット #ストレッチバンド #トレーニング #スープ #圧力鍋

さて 濃厚濃密なGODIVAのチョコの様な クライアントとの打ち合わせが終わった 気付いたら、こんな時間（笑） バレエストレッチ🩰は、キャンセル ラン🏃と自主トレ🥋 で、汗かいてスッキリしよう 今日も１日お疲れ様でした🍀 明日も素敵な１日となりますように🍀

バレエストレッチが気になる🩰フォームローラーがほしくなるなぁ

お尻の形褒められるの嬉しすぎるっ。笑♩// 褒められると、伸びるタイプ՞⸝⸝ᵒ̴̶̷ 𓈞 ᵒ̴̶̷⸝⸝՞🧡笑 寝る前のバレエストレッチは、 これからも継続するぞいっ✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡

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今日は、バレエストレッチ→はじめてバレエ🩰→健康体操🤸‍♀️→♨️ バレエ🩰はなかなか奥が深い脳トレなんだなぁ、これが

前に久しぶりに家でバレエストレッチしたら親指の付け根痛めたから、ストレッチが怖い🤣 昔はトウシューズで何回転もしてたのに 今はただストレッチで痛める貧弱な体質に😅