1. ストレス対策 · 2. 適度な運動は新陳代謝を促しストレスを解消する · 3. 冷え性対策 · 4. バランスの良い食事 · 5. なるべく適正体重に近づける · 6. 喫煙・飲酒などの嗜好品 ...
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