これまでみてきたように、便秘の原因は大腸内のトラブルです。 つまり、大腸の中に食べたもののカスが何日も止まってしまったり、水分が腸壁に過剰に吸収されて便がカチカチになってしまったり、大腸そのものの働きが弱まってしまったりすることが原因となって、便秘が起こっているのです。
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便秘には何が一番いい？
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