適度なエネルギー量で、バランスの良い、規則正しい食事は糖尿病対策の基本です。 ちょっとしたことですが、毎日の心がけが大切です。 また、食品中に含まれる目で見てわかりにくい油「隠れ油」や、アルコール・おやつの過剰摂取に注意し、なるべく減塩の食事をとるようにしましょう。
2023年11月22日
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