健康診断の前日は早めに布団に入って、十分に睡眠をとることが大切です。 睡眠時間が足りていないと、血液検査や尿検査などの各検査で異常が出てしまうことがあるといわれています。 十分な睡眠がとれるように、ぬるめのお湯に入浴したり、ゆったり身体を休めたりしてリラックスしましょう。
2023年1月19日
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