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ウォーキング後は、整理運動をしましょう。 整理運動（歩いた後）：収縮した筋肉をリラックスさせる。 整理体操20秒程度ゆっくり伸ばすことで、筋や関節を伸ばします。
体操
たいそう
体操は、健康・医療・教育・鍛錬・美的表現などの目的で行われる身体を動かす運動の総称。
元来極めて広い概念であり、ギリシャ語のGymnastikは走・跳・投やレスリング、パンクラチオンなどの運動の総称で、身体運動のほかに入浴、塗油、マッサージなども含めた身体の手入れの意味であった。 ウィキペディア
オリンピック： Yes, 夏季オリンピック
初試合： Began in 古代ギリシア (スパルタ and アテネ)
最高運営組織： 国際体操連盟 (国際体操連盟)
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