20 分
作り方 · 1. 小麦粉、ベーキングパウダー、塩、砂糖を一緒に混ぜる。 · 2. 卵を割り牛乳を加えて混ぜる。 · 3. 1の真ん中に2を流し込む。 · 4. パンケーキの生地を泡立て ...
分量 100 g あたり | |
カロリー (kcal) 227.1 | |
1 日の摂取量に対する割合（%）* | |
脂質 10 g | 15% |
飽和脂肪酸 2.1 g | 10% |
コレステロール 59 mg | 19% |
ナトリウム 439 mg | 18% |
カリウム 132 mg | 3% |
炭水化物 28 g | 9% |
タンパク質 6 g | 12% |
ビタミンC | 0% |
カルシウム | 21% |
鉄 | 9% |
ビタミンB6 | 0% |
コバラミン | 3% |
マグネシウム | 4% |
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20 分
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期間: 6:35
投稿: 2023/07/26
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