エクササイズ · 英語で運動の意。肉体能力の維持・強化や健康保持などを目的とした肉体的な運動の総称。フィジカルトレーニングを参照。 · 2006年に厚生労働省が生活習慣病 ...

期間: 10:19
投稿: 2023/04/18

たった3分でポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる【脂肪燃焼効果抜群】体幹エクササイズ · 【累計500万再生】これをしないとダイエット全部無駄 ガチガチの肩 ...

2022/10/04 · エクササイズ（exercise）とは、「健康や体力の維持または増進を目的に行う運動全般」を意味する言葉。 「METs（運動強度：安静時を1としたときに、その何 ...

2024/03/27 · 憧れボディーエクササイズ」では、骨格と筋肉のバランスを整える美姿勢トレーニングと筋肉を引き締めるキックボクシングで、美しく機能的な体づくりを紹介 ...

期間: 1:01
投稿: 2024/02/20

なわとび, ステップ・昇降台, ボクササイズ, アクアエクササイズ, バランスボール, バランスディスク・ボード の優れたセレクションからの スポーツ＆アウトドア の ...

自分の身体知っていますか？～室伏広治の動作改善エクササイズ～ corrective exercise. スポーツ庁. 11 videosLast updated on May 13, 2022.

ウォーキングは、すぐにでも取り組める手軽なエクササイズです。正しい姿勢で30分～60分歩くと脂肪燃焼に効果が有り、血圧や血糖値の改善も期待できます。継続することで ...