Google
×
「エアロビクス」の動画
2020/04/18 · 初級のエアロビクス動画です。簡単でやさしいステップを組み合わせて作りました。しかし、後半は足上げ動作がた ...
期間: 15:04
投稿: 2020/04/18
関連する質問
酸素と体内の脂肪をエネルギー源とするエアロビクス(有酸素性運動)には、血清脂質や体脂肪の減少、呼吸循環器系機能の改善などが期待できます。
「エアロビクス」の動画
2021/10/12 · マネするだけ!覚えなくても大丈夫!簡単な基本のステップでガッツリ脂肪を燃やせます 初心者大歓迎!是非チャ ...
期間: 17:58
投稿: 2021/10/12

エアロビクスダンス

スポーツ
エアロビクスダンスあるいはエアロビックスダンスと呼ばれる運動はダンス形式の有酸素運動である。 ウィキペディア
【初級エアロビクス】AEROBICS DANCE · 【全身有酸素運動】80年代ディスコ風の音楽にのって 楽しく踊ってダイエット! · 【時短9分】かんたん室内散歩/気楽にできる!
「エアロビクス」の動画
2023/06/24 · 自宅でできるエアロビクス・初級動画です 脂肪燃焼・体力作り・ダイエットに効果的✨初めての方でも気軽にチャレン ...
期間: 8:43
投稿: 2023/06/24
エアロビクス (aerobics). エアロビック・エクササイズ (aerobic exercise) を単にエアロビクスと呼ぶことがある。有酸素運動を参照。 ダンス形式の有酸素運動。
エアロビクスはアメリカのケネス・クーパー博士によって1980年代に開発された酸素を十分に取入れながら運動を行うことで、全身の持久性を高めるトレーニング法です。
2024/02/17 · 頭も体もしっかり使える中級ダンス。様々なステップの組み合わせを楽しみ、強度のある動画にも挑戦してみましょう。
「エアロビクス」の動画
2022/06/03 · 初心者向けエアロビクス動画です。全身の筋肉が引き締められるように構成しました、腕・お腹・脚痩せしたい方 ...
期間: 18:14
投稿: 2022/06/03
2022/12/06 · エアロビクスは、1980年代にNASAの宇宙飛行士向けに開発された心肺機能を高めるトレーニング法で、日本語では「有酸素運動」と訳されます。従来の瞬発力や ...