関連する質問
エアロビクスとは?
ヨガとエアロビクスどっちが痩せますか?
エアロビとピラティスの違いは何ですか?
エアロビクスで痩せる効果は?
酸素と体内の脂肪をエネルギー源とするエアロビクス(有酸素性運動)には、血清脂質や体脂肪の減少、呼吸循環器系機能の改善などが期待できます。
【初級エアロビクス】AEROBICS DANCE · 【全身有酸素運動】80年代ディスコ風の音楽にのって 楽しく踊ってダイエット! · 【時短9分】かんたん室内散歩/気楽にできる!
エアロビクス (aerobics). エアロビック・エクササイズ (aerobic exercise) を単にエアロビクスと呼ぶことがある。有酸素運動を参照。 ダンス形式の有酸素運動。
エアロビクスはアメリカのケネス・クーパー博士によって1980年代に開発された酸素を十分に取入れながら運動を行うことで、全身の持久性を高めるトレーニング法です。
2024/02/17 · 頭も体もしっかり使える中級ダンス。様々なステップの組み合わせを楽しみ、強度のある動画にも挑戦してみましょう。
2022/12/06 · エアロビクスは、1980年代にNASAの宇宙飛行士向けに開発された心肺機能を高めるトレーニング法で、日本語では「有酸素運動」と訳されます。従来の瞬発力や ...