×
[テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK
3:14
[テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK - YouTube
https://m.youtube.com/watch?v=feSVtC1BSeQ
関連する質問
<図解> ラジオ体操第一・立位 · 1.伸びの運動 · 2.腕を振って脚を曲げ伸ばす運動 · 3.腕を回す運動 · 4.胸を反らす運動 · 5.体を横に曲げる運動 · 6.体を前後に曲げる ...
おなじみのラジオ体操は、運動のポイントを意識することで、より健康効果を高めることができます。 こちらの図解や動画で解説していますので、ぜひご覧ください。
2023/11/06 · 【ラジオ体操第1】(2) 腕を振ってあしをまげのばす運動 | 正しい動きでしっかり運動!ポイントを分かりやすく解説!| テレビ体操 | NHK. NHK.
全体の運動量がなめら. かにできるように腕の. 振りを大きくし、上半. 身の脱力を上手に使っ. てください。(斜め下に. まげるときは第1体操9. の運動を参照)背骨全. 体を ...