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ja.m.wikipedia.org からのラーメン
ラーメン(拉麺・老麺)は、中華麺とスープを主とし、様々な具としてチャーシュー・メンマ・味付け玉子・刻み葱・海苔・鳴門巻きなど様々な具材を加えた麺料理である。
分量 100 g あたり
カロリー (kcal) 436.2
1 日の摂取量に対する割合(%)*
脂質 16 g
24%
飽和脂肪酸 8 g
40%
コレステロール 0 mg
0%
ナトリウム 2,036 mg
84%
カリウム 179 mg
5%
炭水化物 63 g
21%
食物繊維 2.3 g
9%
糖質 1.6 g
タンパク質 10 g
20%
カフェイン 0 mg
ビタミンC
0%
カルシウム
2%
22%
ビタミンD
0%
ビタミンB6
5%
コバラミン
5%
マグネシウム
5%
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