4.5/2,829件
ささっとすぐに作れるもやしのナムルのご紹介です。もやしを電子レンジで加熱して味つけするだけなので火も使わず簡単に作れます。もう一品ほしいときの副菜や、お酒のおつまみにもおすすめです。お好みの野菜を加えてアレンジしてもおいしいですよ。
5分161kcal2人前
4.5/2,338件
もやしの中華サラダのご紹介です。シャキシャキのもやしに手作り中華ドレッシングを和えた簡単な一品ですよ。もやしときゅうりの食感と、ロースハムの塩味がよく合い、クセになるおいしさです。お酒のおつまみにもおすすめです。
20分176kcal2人前
みんなのレシピ(ショート動画)
もやしの中華風サラダ
まみ| ラクうまレシピ豚バラのキャベツもやし蒸し
【365日時短料理】あぴ♡たった7分!超簡単!もやしの神レシピ
でんぼの簡単レンジ料理味見が止まらない!やみつき♡ピリ辛もやし
SHIHO(檜鶴志帆)【節約ボリューミー】卵とモヤシのピリ辛あんかけ
お天気ママ激安もやしあんかけ50円 安くたってウマい作り置き
ばあばの仕事もやしだけ・60円で極上の味😋極うまもやしそば
かっちゃんねる/kattyanneruレンジだけ超簡単!激うまツナもやしの作り方
でんぼの簡単レンジ料理鉄分たっぷり!もやし中華サラダ
たくみ先生@食べ過ぎダイエット\ もやしが秒で無くなる / 中華サラダ
みずき | 同棲1年目の節約レシピ- すべて見る(230件)
もやしの簡単レシピ!人気のつくり方・メニュー | キッコーマン
- https://www.kikkoman.co.jp
- レシピ
- 食材別レシピまとめ
- https://www.kikkoman.co.jp
- レシピ
- 食材別レシピまとめ
もやしの簡単レシピ!人気のつくり方・メニュー · もやしとひき肉の担々豆乳スープ · もやチー焼き · 旨だれ豚バラもやし · きゅうりともやしの中華風サラダ【いつもの素材 ...
モヤシ - Wikipedia
- https://ja.wikipedia.org
- wiki
- モヤシ
- https://ja.wikipedia.org
- wiki
- モヤシ
俗語 編集 · 日の光に晒されることなく成長する様と白さから転じ、色白で虚弱な人や痩せている人、屋外遊びをせず日焼けしない児童などを、「もやし」「モヤシっ子」と表現 ...
使い切りにも役立つ!【もやし】の活用レシピ20選 - クラシル
- https://www.kurashiru.com
- ...
- 野菜
- もやし
- https://www.kurashiru.com
- ...
- 野菜
- もやし
2024/2/8 -ぱぱっと作れる!もやしの副菜レシピ · 超簡単!もやしナムル · もやしと豆苗のナムル · もやしとツナのコールスロー風 · ニラ香る 無限ニラもやし.
もやしのレシピ - プロのレシピならレタスクラブ
- https://www.lettuceclub.net
- ...
- 野菜その他のレシピ
- https://www.lettuceclub.net
- ...
- 野菜その他のレシピ
レタスクラブが提案するもやしを使ったレシピ1143品。「もやしのペペロンチーノ」や「もやしのチンジャオロースー」の作り方をプロの料理家がわかりやすく解説します。
「もやし」 人気レシピ | 【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや ...
- https://www.kyounoryouri.jp
- search
- recipe
- https://www.kyounoryouri.jp
- search
- recipe
もやしのおすすめレシピ(作り方)一覧です。 NHK「きょうの料理」で放送された人気料理家のもやしのレシピの絞り込み検索も簡単にできます。プロのおいしいもやしの料理 ...
もやしのごま和えのレシピ/作り方 - 白ごはん.com
- https://www.sirogohan.com
- recipe
- moyasi
- https://www.sirogohan.com
- recipe
- moyasi
もやしをごま和えにするときは、「ごま油」と「酢」をプラスすると食べやすくなると思います。 翌日でも美味しいし、包丁いらずで作れる!のもうれしいところかと。
もやしの人気レシピ・作り方 1080品 - DELISH KITCHEN
- https://delishkitchen.tv
- 野菜のおかず
- よく使う野菜
- https://delishkitchen.tv
- 野菜のおかず
- よく使う野菜
定番野菜、もやしを使ったレシピを簡単動画でご紹介。人気の炒め物やレンジで簡単にできるおかずまで♪きゅうりと和えてナムルにしたり、ひき肉を使って卵とじにしたり ...
「もやし」の人気レシピ 444件 - 味の素パーク
- https://park.ajinomoto.co.jp
- recipe
- search
- https://park.ajinomoto.co.jp
- recipe
- search
「もやし 」の人気レシピ. 444件 · もつ鍋風ペペロンチーノ. 15分 911kcal · ちくわとキャベツのお好み焼き風トースト. 10分 386kcal · 韓国風ビビンそうめん. 15分 ...
「もやし」 の人気レシピ・作り方 377品 - オレンジページ
- https://www.orangepage.net
- ...
- 野菜
- よく使う野菜
- https://www.orangepage.net
- ...
- 野菜
- よく使う野菜
「もやし」のレシピ一覧です。プロの料理家が作った「もやしときゅうりのナムル」や「もやしときゅうりの中華サラダ」のレシピを掲載しています。オレンジページnetの ...
モヤシ
栄養素
緑豆モヤシ(生)
- エネルギー126.0 kJ
- 炭水化物5.94 g
- 糖類4.13 g
- 食物繊維1.8 g
- 脂肪0.18 g
- 飽和脂肪酸0.046 g
- 一価不飽和脂肪酸0.022 g
- 多価不飽和脂肪酸0.058 g
- タンパク質3.04 g
- トリプトファン0.037 g
- トレオニン0.078 g
- イソロイシン0.132 g
- ロイシン0.175 g
- リシン0.166 g
- メチオニン0.034 g
- シスチン0.017 g
- フェニルアラニン0.117 g
- チロシン0.052 g
- バリン0.13 g
- アルギニン0.197 g
- ヒスチジン0.07 g
- アラニン0.099 g
- アスパラギン酸0.479 g
- グルタミン酸0.161 g
- グリシン0.063 g
- セリン0.033 g
- ビタミンA1.0 ug
- β-カロテン6.0 ug
- ルテインとゼアキサンチン0.0 ug
- ビタミンB10.084 mg
- ビタミンB20.124 mg
- ナイアシン(ビタミンB3)0.749 mg
- パントテン酸(ビタミンB5)0.38 mg
- ビタミンB60.088 mg
- 葉酸(ビタミンB9)61.0 ug
- ビタミンB120.0 ug
- コリン14.4 mg
- ビタミンC13.2 mg
- ビタミンD0.0 iu
- ビタミンE0.1 mg
- ビタミンK33.0 ug
- ナトリウム6.0 mg
- カリウム149.0 mg
- カルシウム13.0 mg
- マグネシウム21.0 mg
- リン54.0 mg
- 鉄0.91 mg
- 亜鉛0.41 mg
- マンガン0.188 mg
- セレン0.6 μg
- 水分90.4 g