生活 健康 で検索した結果 1〜10件目 / 約981,000,000件 - 0.54秒
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- 生活習慣改善10カ条 | 健診・保健指導 - 全国健康保険協会
生活習慣改善10ヵ条 · その1【運動】 適度な運動を毎日続けよう · その2【たばこ】 今すぐ、禁煙を! · その3【食事(塩分)】 塩分は控えめに · その4【食事(脂質)】 ...
https://www.kyoukaikenpo.or.jp > cat410 - 新・健康生活のススメ - 厚生労働省
「おうち時間」を「健康づくり」のきっかけに! 3つの密(密閉・密集・密接)の回避、テレワークの推進、少人数での飲食・外出など、日常生活のあらゆる場面に変化が生じ ...
https://www.mhlw.go.jp > ... > 健康 > 生活習慣病予防 - 7つの健康習慣とは?健康と生活習慣の関係についても解説
2.ブレスローの7つの健康習慣 · ・喫煙をしない · ・定期的に運動をする · ・アルコールは節度ある適度な量にする · ・一日7~8時間睡眠をとる · ・適正体重を維持する.
https://www.suntory-kenko.com > column2 > article - カンタン健康生活習慣 - サワイ健康推進課
簡単に生活に取り入れられる健康法をご紹介。風邪に強くなる生活習慣や、肥満改善の食生活など、健康度をアップさせる一工夫をお届けします。
https://kenko.sawai.co.jp > healthy - 健康維持の三要素、食事・睡眠・運動のポイントを解説! - 味の素
味の素グループ「健康維持の三要素、食事・睡眠・運動のポイントを解説!」ページです。「食事」「栄養」「生活習慣」の3要素を軸に健康づくりに役立つ情報をお届けし ...
https://www.ajinomoto.co.jp > ... > 健康と生活習慣 - 理想の食生活とは?健康寿命を延ばす食生活のポイント | 健康と食事
健康寿命を伸ばすためには、毎日の食事が基本となり、個々人に必要な量を、バランスの整った食事で摂ることがすすめられますが、無理なく続けていくことが重要です。
https://www.ajinomoto.co.jp > ... > 健康と食事 - こころの健康を保つためには - 東京都保健医療局
日々のストレスをため込まず、疲れを早めにとるうえで睡眠は重要です。睡眠不足は、疲労感をもたらし、情緒を不安定にし、適切な判断力を鈍らせるなど、生活の質に大きく ...
https://www.hokeniryo.metro.tokyo.lg.jp > kensui > tamotsu - 健康的な生活の秘訣 | 高瀬内科クリニック JR日野駅より徒歩2分 19 ...
健康10か条 · 健康(適正)体重を知り維持しましょう。 · 運動を身近なところで楽しみながら日常生活の中に取り入れましょう。 · 人との交流を楽しみ上手にストレスを解消 ...
https://www.hino-takase-naika.jp > the-secret-of-a-healthy... - 栄養・食生活と健康について|明日をつくる今日の食卓 - 大塚食品
健康には栄養バランスのよい適量の食事が重要となりますが、食事の基本は主食、主菜、副菜です。 この3つをそろえることで、自然にほとんどの栄養素を摂取することができ ...
https://www.otsukafoods.co.jp > enjoy > health > index00 - 8つの生活習慣と2つの健康指標 - 医療生協さいたま
健康増進の生活習慣 · (1)生活リズムを整え快適な睡眠をとる · (2)心身の過労を避け、十分な休養をとる · (3)禁煙にとりくむ · (4)不適切な飲酒をしない · (5)適度な運動を ...
https://www.mcp-saitama.or.jp > about > introduction_habit