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バレエストレッチの効果&やり方を伝授!初心者も簡単 | ハルメク美と ...
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2023/10/27 -バレエストレッチとは、バレエの要素を取り入れたストレッチのこと。姿勢を意識した動きによって、姿勢の改善・基礎代謝や筋力アップ・柔軟性を高めて ...
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バレエをやってなくてもOK!誰でもできるバレエストレッチ
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2020/11/27 -クラシックバレエの要素を取り入れたバレエストレッチの動画リストです。 バレエ未経験者の方も是非チャレンジしてみてください!
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