トライアスリートのためのスポーツ栄養の基礎 - Quintana Roo Tri
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- キンタナロー州のブログ
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スポーツ栄養学はトライアスロンの4番目の分野です。成功したいのであれば、日々の食事を最適化することに加えて、トレーニングやレースにエネルギーを注ぐことが重要です ...
プロアスリートを支える食事に迫る。第30回 トライアスロン・ニナー ...
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2023/5/1 -トライアスロンは多くのカロリーを消費するスポーツなので、炭水化物を摂取することが多くなるんですけど、炭水化物だけに偏るのはよくないので、栄養の ...
アスリートフードマイスターに聞く!~スポーツのための食事~ Vol.2 ...
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2020/6/5 -トライアスロン競技歴は15年でトレーニング頻度は週6~7日。食事は外食することが多く、1日の野菜摂取量はおおよそ小鉢2~3杯程度ということです。果物を ...
元トップトライアスリート田山寛豪先生の「食」へのこだわり
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- 2022/03
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2022/3/3 -練習前のウォーミングアップを開始する際には何も食べないようにする(断食をする)ことで骨格筋中の糖を一時的に空(から)にします。これは、筋 ...
パワグラ|トライアスリートのための自然派栄養食
パワグラは、トライアスリートに不足しがちな「タンパク質」「亜鉛」「鉄」をしっかりとれる、トライアスリート仕様の自然派栄養食。 慌ただしくて、食事がないがしろ ...
アスリートフードマイスターに聞く!~スポーツのための食事~ Vol.3 ...
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2020/7/6 -流通経済大トライアスロン部の小原北斗選手に続いて、杉原有紀選手の食生活習慣を専門家がチェック。管理栄養士とアスリートフードマイスター1級の ...
若年トライアスリートの栄養知識と食品の選択が、8週間のリモート ...
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2023/1/21 -著者らは、「スポーツ栄養士によるリモートでの8週間の栄養教育プログラムで、若年エリートトライアスリートの栄養知識と食事摂取量を改善できることが示 ...
2021/12/9 -アイアンマン世界選手権で活躍するトップトライアスリートがトレーニングとレースでの栄養補給と食事のアドバイスを送ってくれた。
働くアスリートの食とパワグラと。| TRIBizeez supported by PAWAGURA
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トライアスロンを楽しみながら仕事との相乗効果を生み出している3人のトライアスリートが登場した「TRIBizeez(トライビジーズ)supported by PAWAGURA」オンライン ...
今回は、1週間の食事を教えて下さい!のリクエストをいただきました。 ありがとうございます。 2月の1週間の食事写真を参考に動画を作りました。
YouTube-江田ちゃんねる
Q.トライアスリートへのプレゼント 取引先の方(女性)が今月末で退職されます。 仕事のなかで食事に行ったりする仲なのですが、退職に際してささやかながら何かプレゼント出来ればと考えています。 その方...
解決済み-回答:8件-2022/9/2
Q.トライアスリート女性です。体脂肪も体重も落としたいのですが、どのようにしたら最善最速なんでしょうか? 体重49キロ 体脂肪18% ベジタリアン(魚・乳製品は可) トレーニング時間:週12時間以上 その
解決済み-回答:1件-2011/2/25