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2020/3/31 -図解をこちらからダウンロードできます！ 「ラジオ体操」図解 https://www4.nhk.or.jp/radio-taisou/2... 誰もが知っている「ラジオ体操第1・第2」。

2015/8/19 -ラジオ体操は90年の歴史を持つ体操です。かんぽ生命の起源である逓信省簡易保険局が1928年（昭和3年）に「国民保健体操」として制定し、日本放送 ...

2021/11/12 -図解をこちらからダウンロードできます！ 「ラジオ体操」図解 https://www4.nhk.or.jp/radio-taisou/2... 2021年10月から、新しい仲間が加わりました ...

2021/7/29 -ラジオ体操第一【立位・座位】 立っても座ってもできるラジオ体操！是非ご一緒に！ 【サクッと！ラジオ体操】① https://youtu.be/7cFZreFcuoQ ...

＜図解＞ ラジオ体操第一・立位 · 1.伸びの運動 · 2.腕を振って脚を曲げ伸ばす運動 · 3.腕を回す運動 · 4.胸を反らす運動 · 5.体を横に曲げる運動 · 6.体を前後に曲げる ...

2023/11/6 -【ラジオ体操第1】(2) 腕を振ってあしをまげのばす運動 | 正しい動きでしっかり運動！ポイントを分かりやすく解説！| テレビ体操 | NHK. NHK.

おなじみのラジオ体操は、運動のポイントを意識することで、より健康効果を高めることができます。 こちらの図解や動画で解説していますので、ぜひご覧ください。

全体の運動量がなめら. かにできるように腕の. 振りを大きくし、上半. 身の脱力を上手に使っ. てください。（斜め下に. まげるときは第1体操9. の運動を参照）背骨全. 体を ...

2023/7/30 -ラジオ体操の正しい動作を学んで、効果的にからだを動かしましょう。 ☆オンラインラジオ体操2023夏 アンケートのお願い☆ 8月1日～5日で実施しました ...

2023/7/6 -【ラジオ体操第1】(13) 深呼吸の運動 | 正しい動きでしっかり運動！ポイントを分かりやすく解説！| テレビ体操 | NHK. 43K views · 9 months ago