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15kg痩せたらカリカリになった、腕痩せ比較 カリカリになりたい人は有酸素メインの運動と野菜中心の食生活をとにかく継続する。部分痩せとか難しすぎるから全身痩せに比重を置く。ここまで痩せるのに1年はかかったけど5年維持してる。信じて続けてなかったらまだダイエット中だったと思う✌️ pic.twitter.com/Vut104ErSX
カフェインの過剰摂取について:農林水産省(作成日:平成27年12月25日 更新日:令和4年9月12日) ...『おだやかに80歳に向かうボケない食生活』保坂 隆 booklog.jp/users/nyancoma… #booklog
祥雲館では、管理栄養士が栄養を考えた食事を提供しています。 4月のおすすめメニューと一週目の献立を公開🌷🐥 春らしいメニューが沢山あります✨ 希望制で、職員も同じ食事を注文できるので、一人暮らしでも健康的な食生活を送れるのがいいですね😊 pic.twitter.com/ChrSpjz9hV
あと「食生活がちゃんとしてないから」みたいに言ってくる人も嫌いです。勝手にうんぬんかんぬん言ってるならいいけど「お肉とか好き?食べてる?」「果物とか野菜とかもたべてる?」とか質問され始めるとうるっせ〜〜〜‼️って気持ちになる。私が台風だったら貴方の家吹き飛ばしてるよ。
ダイエット食生活アドバイザーやのへいの投稿動画を楽しみましょう!#TikTok vt.tiktok.com/ZSF7E6NbN/ お蕎麦、食べてみようかな? 本当に痩せるのか私を信じさせて 笑
日本でも黒執事とかタイバニとかでなんか書きたくなった人はそのへんの勉強しっかりしないと大事故かましてるかもしれないわけだ……。 日本人でイタリアに住んでる人がジョジョのキャラ使ってイタリアの文化や食生活を紹介してるファンアートは見たことある(イタリアの話なんだねアレ知らんかったわ)
なるほど🤔🤔ほとんどの病気の96パーセントに活性酸素が原因してる、老化の原因も活性酸素…活性酸素をたまりにくくして外に出しやすしないといけない、そして腸の調子を整えることがだいじ 、肝臓と目は親子の関係 目に出やすい、腸が悪くなると皮膚に出やすい、なるほど 食生活てだいじだね🤔
食生活を見直そう!と言ったばかりなのに、ツナのピザサンドランチ🍕いや、週一くらいは外でランチしても大丈夫(健康面でも金銭面でも)なはず……👻 1日8000歩もなんとか達成すべく、前後にせっせとウォーキング🚶♀️これで有休が永遠に続いたら問題ないのだが。。 pic.twitter.com/VFYVaoQyAA
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冷凍庫に入れておいた冷凍蕎麦が買ってからだいぶ経つので昼食に食べてみました。意外といけましたw 前もってそばつゆと刻み海苔を買っておいたので、そこそこ美味しかった。 毎日スーパーに行くのも面倒くさくなってきたので、今後は冷凍食品の利用も視野に入れて食生活を考えないとならないです。
返信先:@v4lkXmDwVxkO2ut他人からは見えないところで努力している方も多いかもしれませんよ。原因物質を避けるだけでなく、食生活の改善や免疫を上げる方法など、いろいろなオプチャや掲示板で必死に情報交換して努力してる人をたくさん見ます。