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  1. 味の素株式会社
    https://www.ajinomoto.co.jp/company/jp/nutrition/...

    理想の食生活とは？健康寿命を延ばす食生活のポイント | 健康と …

    • こちら

      栄養バランスと献立の基本についてもっと詳しくなる「献立 …

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  2. Images of 食生活

    bing.com/images
    essence.datumhouse.jp
    和食の基本「一汁三菜」 シンプルな食事で健康的に暮らすポイント
    699pic.com
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    pharmacy-net.co.jp
    9/1～9/30『食生活改善普及運動月間』 | コラム | 株式会社ファーマシィ
    699pic.com
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    shokuseikatsu.or.jp
    子どもの食育｜世代別の食育｜一般財団法人 日本食生活協会
    kousai.or.jp
    2020年6月号 バランスの良い食事を意識しましょう | 医療法人社団厚済会｜横浜市・横須賀市の透析病院・クリニック
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  3. 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所
    https://www.nibiohn.go.jp/eiken/healthydiet/index.html

    科学的根拠に基づく「健康に良い食事」について｜国立健康・栄 …

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    日本人の長寿を支える「健康な食事」 - 厚生労働省
    mhlw.go.jp
    食事と健康の関係・影響とは？（バランスの取れた ...
    enjoy-ossan.com
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  4. MediPalette（メディパレット）
    https://medipalette.lotte.co.jp/bodycondition/347

    健康的な食事とは？栄養バランスの取れた食事のためのポイント …

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    健康的な食事 3つの方法 - wikiHow
    wikihow.jp
    「健康な食事」の定義（案） 「健康な食事」とは ...
    mhlw.go.jp
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  5. Videos of 食生活

    bing.com/videos
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  6. 長寿科学振興財団
    https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/rouka...

    健康に良い規則正しい食生活とは | 健康長寿ネット

    Web規則正しい食生活とは、栄養素のバランスがとれた1日3食を腹八分目に食べることです。この記事では、規則正しい食生活の効果や目安量、食事バランスガイドなどを紹介します。

  7. e-ヘルスネット
    https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food

    栄養・食生活 | e-ヘルスネット（厚生労働省）

  8. People also ask
    健全な食生活とは何ですか?
    健全な食生活は、糖尿病、心臓病、脳卒中、癌などの非伝染性疾患 (NCD)だけでなく、あらゆる種類の栄養不良を防ぐのに役立ちます。 不健全な食生活と身体活動の不足は、世界的な健康上のリスクとなっています。 健全な食生活の習慣は人生の初期に始まります。 母乳による育児は健康な成長を助長し、認知機能の発達を促し、過体重や肥満、さらには成人してからNCDを発症するなどのリスクを低下させ、長期的な健康上の利益をもたらします。

    健康的な食事 | 公益社団法人 日本WHO協会

    japan-who.or.jp
    理想の食生活とは!?
    理想の食生活とは？ 「食生活指針」の10項目 2） とその解説 「食生活指針」は、平成12年3月に当時の文部省・厚生省・農林水産省が、一人ひとりの健康増進、生活の質の向上、食料の安定供給の確保などを図ることを目的として策定され、数年おきに改定されています。

    理想の食生活とは？健康寿命を延ばす食生活のポイント | 健康

    ajinomoto.co.jp
    食生活の改善にはどうしたらいいの?
    また食生活の改善のために「市販食品や外食の栄養価の表示」をあげるものが20歳代で22.8％みられる １８） ことから、「外食や食品を購入する時に栄養成分表示を参考にする」ことを目標とする（なお平成11年調査で基準値を把握することとしているので、目標数値はその時点で設定する）。 知識レベルとしては、食事量や内容に関する知識の習得が必要であり、特に適正体重を維持するのにどれだけ食べればよいかを知ることが重要なことから、「自分の適正体重を維持することのできる食事量を理解している」ことを目標とする。 なお、現時点では「自分にとって適正な食事内容や量を知っている」者の平成８年の成人男性65.6％、女性73.0％を参考値とした。

    栄養・食生活｜厚生労働省 - mhlw.go.jp

    mhlw.go.jp
    食事に問題がある!生活習慣とは?
    また、「食事に問題がある」という自己評価と食生活を中心とした生活習慣に関する20項目とを分析すると、男性では「外食」「１人での食事」「ゆっくり時間をかけない」「多様な食品をとらない」こととの関連が強く、女性では「インスタント食品等の利用」「ゆっくり時間をかけない」「多様な食品をとらない」こととの関連が強かった １５） 。 また食事に望むものとしては、特に夕食では「家族との団らん」をあげる者も多くみられた １６） 。 そこで「１日最低１食、きちんとした食事を、家族等２人以上で楽しく、３０分以上かけてとる」者の割合を70％以上にすることを目標とする。 なお、現時点では「適量の食事を、家族や友人等と一緒に、ゆっくり時間をかけてとる」者の平成８年の56.3％を参考値とした。

    栄養・食生活｜厚生労働省 - mhlw.go.jp

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  9. 一般社団法人 日本生活習慣病予防協会
    https://seikatsusyukanbyo.com/prevention/eating.php

    食生活 | 生活習慣病とその予防 | 一般社団法人 日本生活習慣病予 …

  10. 厚生労働省
    https://www.mhlw.go.jp/www1/topics/kenko21_11/b1.html

    栄養・食生活｜厚生労働省 - mhlw.go.jp

  11. 厚生労働省
    https://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/eiyou-s…

    「食事バランスガイド」について｜厚生労働省

    Web食事バランスガイドは、日本人の食事摂取基準に基づいて、１日に何をどれだけ食べたらよいかの目安をイラストで示したものです。厚生労働省と農林水産省が共同で策定し、料理例やチェックブックなどの関連資料 …

  12. e-ヘルスネット
    https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/informatio…

    今日の健康問題・食料問題に対応し、食生活の方向を …

    Web今日の私たちの食生活に関連しては、「健康問題」や「食料問題」がみられます。「食生活指針」は、これらの問題に対応して、日々の食生活をどのようにしたら良いかを10項目にまとめて示しています。

  13. 公益社団法人 日本ＷＨＯ協会
    https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/healthy-diet

    健康的な食事 | 公益社団法人 日本WHO協会